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Mais segura | Desafio 7 dias

crie hábitos e traga mais segurança a sua rotina

Aula 01: Como verificar o ambiente e antecipar riscos?

Aula 02: Como usar sua postura para se proteger e reconhecer ameaças

Aula 03: Entendendo como usar a distância social para se defender

Aula 04: Controlando as emoções diante de situações de risco

Aula 05: Reconheci a ameaça, e agora?

Aula 06: Quando e como reagir

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